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Mes Diabêtises Gourmandes

La cuisine qui fait du bien aux diabétiques gourmands !

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Lire la suite à propos de l’article Gaspacho de melon pimenté

Gaspacho de melon pimenté

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :11 août 2026
  • Post category:Gaspachos
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Le gaspacho est l'entrée rafraichissante et incontournable de l'été, vitaminée et colorée, à l'apéro comme au déjeuner ou au diner.

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Gaspacho d’été à la tomate et yaourt au lait de brebis

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :6 juillet 2026
  • Post category:Gaspachos
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Le gaspacho, potage froid et diététique, à base de tomates et de légumes frais, crus et mixés, apporte un max de vitamines et de minéraux !

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Ma sauce vierge aux 3 tomates anciennes

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :21 octobre 2025
  • Post category:Sauces
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

La sauce minceur de Michel GUERARD, à base de tomates crues, huile d'olive, citron, ail et herbes fraiches qui va sublimer vos poissons !

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Mini muffins à la courgette, au parmesan et chorizo

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :17 juin 2025
  • Post category:Cakes, Cookies et Muffins salés
  • Commentaires de la publication :2 commentaires

A l'heure de l'apéro, vous ne résisterez pas à ces muffins, à la fois croustillants et moelleux à la courgette, au parmesan et au chorizo

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Ma fameuse vinaigrette à l’érable

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :12 juin 2025
  • Post category:Sauces
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Une vinaigrette à l'érable aux saveurs douces et acidulées, qui va vous transporter au Canada. Vous l'adopterez sûrement pour vos salades !

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Houmous de petits pois à la menthe

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :25 juillet 2024
  • Post category:Rillettes, Tapenades et Tartinades
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Pour un apéritif qui sort de l'ordinaire, essayez ce houmous préparé avec des petits pois frais, de la menthe, et de la purée de sésame.

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Salade de pâtes au thon et au pesto

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :2 mai 2024
  • Post category:Féculents
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Une salade parfaite pour un repas sur le pouce, concoctée sur le moment ou préparée d'avance avec les ingrédients disponibles dans le placard,

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Lire la suite à propos de l’article Pesto au basilic et aux amandes
Pesto au basilic et amandes

Pesto au basilic et aux amandes

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :27 avril 2024
  • Post category:Sauces
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Le pesto italien, revisité avec des amandes remplaçant les pignons de pin et avec moins d'huile, reste tout aussi savoureux et délicieux !

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Mes recettes de saison

  • Gaspacho de melon pimenté
  • Compote de mirabelles IG bas, romarin et sirop de lavande
  • Smoothie IG bas, abricot, banane et citron vert
  • Salade de melon et d’avocat au piment d’Espelette
  • Pudding de gaufres aux abricots frais
  • Gaspacho d’été à la tomate et yaourt au lait de brebis
  • Smoothie 0 sucre ajouté, ananas-orange-kiwi à l’eau de coco
  • Eau au concombre, citron, gingembre et menthe

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