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Mes Diabêtises Gourmandes

La cuisine qui fait du bien aux diabétiques gourmands !

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Crumble IG bas aux flocons d’avoine et aux myrtilles

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :8 juin 2026
  • Post category:Crumbles aux fruits
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Un crumble adapté aux diabétiques, avec des flocons d’avoine et une farine IG bas, sans sucre raffiné et sucré naturellement par les fruits !

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Moelleux IG bas aux abricots et aux amandes

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :1 juin 2026
  • Post category:Cakes et Gâteaux
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Un moelleux savoureux et rapide à préparer, sans sucre ni beurre, rehaussé d'abricots et de quelques amandes pour encore plus de gourmandise.

Continuer la lectureMoelleux IG bas aux abricots et aux amandes
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Smoothie fraise et banane (sans sucre ajouté)

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :21 mai 2026
  • Post category:Smoothies
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Le smoothie fraise et banane est parfait pour les journées chaudes et se prépare en peu de temps, idéalement sans sucre ajouté.

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Cookies à IG bas, aux flocons d’avoine et pépites de chocolat

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :21 février 2025
  • Post category:Cookies et Muffins sucrés
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Cookies à IG bas aux flocons d'avoine, sans farine, sans sucre, sans œuf, ni beurre mais gourmands avec des pépites de chocolat !

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Muffins allégés à la noix de coco, banane et pépites de chocolat

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :26 mai 2023
  • Post category:Cookies et Muffins sucrés
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

On peut se régaler à tout moment de la journée avec des muffins allégés, à la noix de coco, à la banane et au chocolat.

Continuer la lectureMuffins allégés à la noix de coco, banane et pépites de chocolat

Mes recettes de saison

  • Crumble IG bas aux flocons d’avoine et aux myrtilles
  • Moelleux IG bas aux abricots et aux amandes
  • Smoothie fraise et banane (sans sucre ajouté)
  • Crème légère de poivrons rouges, feta et piment
  • Clafoutis IG bas aux tomates cerises, olives noires et cancoillotte
  • Grenadins de veau, sauce allégée chicorée-érable
  • Crème dessert sans sucre raffiné, avocat et pistaches
  • Gratin allégé d’endives à la cancoillotte et au bacon

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