Soupes et veloutés
Velouté de butternut et courgettes au fromage fondu
Un délicieux velouté de butternut et courgette cuit sans matière grasse et réconfortant pour se réchauffer cet hiver !
22 juillet 2021
Découvrez toutes mes recettes !
Retrouvez ici toutes mes recettes de diabétique gourmande !
Smoothies
Smoothie vitaminé mangue, kiwi jaune et eau de coco
Une boisson exotique et suave. Idéale pour vous hydrater pendant les grosses chaleurs, avec rien que des fruits frais et de l’eau de coco !
19 juillet 2021
Poissons et Crustacés
Tatakis de thon marinés au soja
Le thon c’est toujours bon ! Et les tatakis de thon c’est sublime… Du fait maison, frais et simple à réaliser !
19 juillet 2021
Viande
Mon osso bucco de veau à l’orange
L’Osso Bucco c’est le plat mijoté incontournable de l’hiver… La viande de veau est fondante et délicatement parfumée à l’orange
18 juillet 2021
Rillettes, Tapenades et Tartinades
Rillettes de cabillaud au fromage frais et à la ciboulette
En pique-nique, pour un repas du soir light ou à l’apéro, préparez et dégustez ces rillettes de cabillaud au fromage frais et aux herbes
27 juin 2021
Poissons et Crustacés
Cabillaud au crumble de tomates séchées et parmesan
Du poisson moelleux et gourmand cuit sous un crumble de tomates séchées et parmesan pour manger sainement avec peu de matières grasses
22 mai 2021
Salades et crudités
Salade de courgettes, pignons de pin et dattes
Une salade d’été facile et rapide à préparer qui mêle des saveurs salées et sucrées. Elle est réalisée avec des tagliatelles de courgettes cuites mais légèrement croquantes, des dattes et des pignons
8 avril 2021
Soupes et veloutés
Velouté de carottes à la crème de coco et au cumin
un velouté de carottes peu calorique, aux saveurs asiatiques que vous aurez plaisir à déguster chaud ou froid en été comme en hiver
20 mars 2021