Salade IG bas de pâtes de petit épeautre, sauce au yaourt et pesto
Une salade de pâtes de petit épeautre à IG bas, parfaite pour un repas express et complet, assaisonnée d'une sauce au yaourt et au pesto
Smoothie fraise et banane (sans sucre ajouté)
Le smoothie fraise et banane est parfait pour les journées chaudes et se prépare en peu de temps, idéalement sans sucre ajouté.
Smoothie mangue, orange et vanille
Le smoothie est la boisson saine et rafraichissante de l'été, réalisée en un clin d'œil avec des fruits frais et un yaourt. Que du velours !
Ma sauce légère aux herbes
Une sauce froide light au yaourt et des herbes variées, idéale de l'apéro au barbecue, avec des crudités, de la viande ou du poisson.