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Mes Diabêtises Gourmandes

La cuisine qui fait du bien aux diabétiques gourmands !

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Crumble IG bas aux flocons d’avoine et aux myrtilles

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :8 juin 2026
  • Post category:Crumbles aux fruits
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Un crumble adapté aux diabétiques, avec des flocons d’avoine et une farine IG bas, sans sucre raffiné et sucré naturellement par les fruits !

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Gaufres Bruxelloises légères à IG bas

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :9 mars 2026
  • Post category:Petit-déjeuner et Goûter
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

La fameuse gaufre Bruxelloise à la farine d'orge, légère et à IG bas. ! Idéale pour le petite déjeuner ou le goûter !

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Mousse de fromage blanc au coulis de framboises

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :21 février 2026
  • Post category:Mousses
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Mousse de fromage blanc au coulis de framboises... Un dessert frais, sans sucre raffiné pour terminer un repas en toute légèreté

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Compotée de prunes rouges infusées au thym et au Muscat

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :12 octobre 2025
  • Post category:Compotes et chutneys
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Compotée de prunes rouges vanillées, sans sucre raffiné, infusées au thym et aromatisées au Muscat. Un dessert léger pour tous.

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Mes recettes de saison

  • Smoothie sans sucre raffiné, coco-framboise
  • Crumble IG bas aux flocons d’avoine et aux myrtilles
  • Moelleux IG bas aux abricots et aux amandes
  • Smoothie fraise et banane (sans sucre ajouté)
  • Crème légère de poivrons rouges, feta et piment
  • Clafoutis IG bas aux tomates cerises, olives noires et cancoillotte
  • Grenadins de veau, sauce allégée chicorée-érable
  • Crème dessert sans sucre raffiné, avocat et pistaches

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