Poêlée de quinoa rouge et kasha aux poireaux
Une autre façon de cuisiner le quinoa, associé à des graines de sarrasin et des légumes. Sain et équilibré pour les diabétiques et IG bas !
Soupe d’épinards et poireaux au chèvre frais
Une soupe ultra réconfortante pour vous réchauffer en vous apportant minéraux et vitamines ! De plus, elle est pauvre en calories !
Quiche IG bas aux poireaux et farine de pois chiches
Ma quiche "healthy" à IG bas et sans gluten, idéale pour les diabétiques et ceux qui se soucient de leur poids !