Poké bowl aux crevettes, quinoa et fruits, vinaigrette aux agrumes
Ce poké bowl est un plat complet et sain puisqu'il est composé de glucides, de protéines et de lipides, les nutriments nécessaires à notre équilibre !
Boisson au gingembre et citrons
Une boisson rafraîchissante et tonifiante à base de gingembre et de citrons que vous pourrez savourer à tout moment de la journée...
Poké bowl facile au thon, riz et crudités
Un plat express sain, frais et complet, préparé avec les ingrédients disponibles dans votre réfrigérateur.
Calamars froids en salade, vinaigrette aux fruits de la passion
Des calamars froids pour changer des recettes traditionnelles mais façon asiatique. Une recette riche en saveurs mais peu calorique
La mousse au citron de mon enfance
La mousse irrésistible de mon enfance aux citrons jaunes et verts, Elle est légère, onctueuse et sucrée sans excès...
Lassi à la banane, citron vert, gingembre et coco
Le lassi est l'incontournable et irrésistible boisson indienne riche en arômes et qui apaise la soif en été comme en hiver !
Tartare de saumon et pomme granny, marinade aux fruits de la passion
Le tartare apéritif exotique, de saumon, pomme et fruits de la passion. bien moins calorique que tous les grignotages à l'apéro !
Taboulé de chou-fleur aux fruits d’été
Un taboulé de chou-fleur cru et fruits d'été, plein de fraicheur pour changer de la routine et faire le plein de vitamines !
Tartare de Saint Jacques à la mangue et aux baies roses
Association de la Saint Jacques et de la mangue, marinées dans le jus de citron vert, pour une entrée délicate et délicieuse !
Salade thaï aux crevettes
De la fraicheur et la simplicité d'une salade improvisée avec des ingrédients frais pour en faire un plat diététique complet !
Smoothie mangue kiwi jaune
Smoothie vitaminé mangue, kiwi jaune et eau de coco
Une boisson exotique et suave. Idéale pour vous hydrater pendant les grosses chaleurs, avec rien que des fruits frais et de l'eau de coco !
Tatakis de thon marinés au soja
Le thon c'est toujours bon ! Et les tatakis de thon c'est sublime... Du fait maison, frais et simple à réaliser !