Verrine de poivrons rôtis, zaatar et feta

• Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
• Publication publiée :27 août 2025
• Post category:Verrines apéritives
• Commentaires de la publication :0 commentaire

Salade diététique de poivrons rôtis, parfumée au Zaatar. A déguster froide en verrine ou en entrée. Elle est riche en vitamine C !

Continuer la lectureVerrine de poivrons rôtis, zaatar et feta

Quinoa rouge aux poivrons rôtis

• Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
• Publication publiée :9 août 2025
• Post category:Féculents
• Commentaires de la publication :0 commentaire

Le quinoa est un féculent idéal pour les diabétiques en raison de son IG bas. Associé à des légumes et des protéines, c'est un plat sain.

Continuer la lectureQuinoa rouge aux poivrons rôtis

Pâtes froides aux poivrons rôtis et au poulet, sauce asiatique

• Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
• Publication publiée :24 mars 2025
• Post category:Féculents
• Commentaires de la publication :0 commentaire

Des pâtes aux poivrons et au poulet, à consommer de préférence froides en salade afin de diminuer l'index glycémique, particulièrement recommandé aux diabétiques !

Continuer la lecturePâtes froides aux poivrons rôtis et au poulet, sauce asiatique

Gratin de quinoa à la ratatouille pimentée et au parmesan

• Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
• Publication publiée :1 mars 2024
• Post category:Féculents
• Commentaires de la publication :0 commentaire

Un repas sain à IG bas, à base de quinoa et ratatouille, pour varier les glucides ! En y ajoutant des protéines, il devient un plat complet !

Continuer la lectureGratin de quinoa à la ratatouille pimentée et au parmesan

Bruschetta aux 3 poivrons et parmesan

• Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
• Publication publiée :28 novembre 2023
• Post category:Tartines et Bruschettas
• Commentaires de la publication :2 commentaires

Une bruschetta (tartine italienne) grillée au four, réalisée avec du pain frais ou sec et couvert de poivrons, parmesan et herbes.

Continuer la lectureBruschetta aux 3 poivrons et parmesan

Quiche IG bas aux 3 farines, poivrons et ricotta

• Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
• Publication publiée :8 août 2023
• Post category:Quiches et tourtes
• Commentaires de la publication :0 commentaire

Quiche diététique à IG bas aux 3 farines, poivrons et ricotta. Elle plaira surement aux diabétiques et à ceux qui surveillent leur ligne.

Continuer la lectureQuiche IG bas aux 3 farines, poivrons et ricotta