Gratin de quinoa à la ratatouille pimentée et au parmesan
Un repas sain à IG bas, à base de quinoa et ratatouille, pour varier les glucides ! En y ajoutant des protéines, il devient un plat complet !
Velouté de panais et carottes épicé
A l'approche de l'hiver, ce velouté de panais et carottes diététique et peu calorique, va vous apporter un peu de réconfort et de chaleur
Velouté épicé aux poivrons rouges et tomates
Un velouté aux poivrons et tomates légèrement pimenté mais peu calorique que vous consommerez chaud en hiver ou froid en été !
Velouté de navets aux 4 épices et aux noix
Des navets autrement qu'en accompagnement. Un velouté relevé avec des épices et des noix pour vous réchauffer dès les premiers froids