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Mes Diabêtises Gourmandes

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Gratin de quinoa à la ratatouille pimentée et au parmesan

  • Auteur/autrice de la publication :Mes Diabêtises Gourmandes
  • Publication publiée :1 mars 2024
  • Post category:Céréales
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Un repas sain à IG bas, à base de quinoa et ratatouille, pour varier les glucides ! En y ajoutant des protéines, il devient un plat complet !

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  • Poké bowl aux crevettes, quinoa et fruits, vinaigrette aux agrumes
  • Mignon de porc au barbecue, marinade à l’érable, thym et moutarde
  • Clafoutis individuels pomme et rhubarbe
  • Salade de quinoa rouge, lentilles vertes, chou chinois et carottes
  • Salade de haricots rouges, pois chiches, oranges et sauce au tahini
  • Crème au citron et crumble à la noix de coco

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