Poke bowl au quinoa rouge et au saumon fumé
Un plat complet coloré, sain et rassasiant à base de glucides IG bas. Riche en vitamines et en fibres, il est donc idéal pour les diabétiques.
Poké bowl aux crevettes, quinoa et fruits, vinaigrette aux agrumes
Ce poké bowl est un plat complet et sain puisqu'il est composé de glucides, de protéines et de lipides, les nutriments nécessaires à notre équilibre !
Crevettes au fromage frais, curry et fruits exotiques
Une verrine de crevettes, simple et rapide à préparer, au fromage frais et curry, avec des fruits exotiques. Et elle est diététique !
Salade de fruits frais au vin blanc
Voici une version rafraîchissante et originale de la classique salade de fruits, aromatisée au vin blanc.
Smoothie mangue, orange et vanille
Le smoothie est la boisson saine et rafraichissante de l'été, réalisée en un clin d'œil avec des fruits frais et un yaourt. Que du velours !
Coulis de mangue à l’orange
Un délicieux coulis de mangue, sans sucre ajouté, pour agrémenter vos glaces, panna cotta ou salades de fruits. A consommer très frais !
Wok de poulet au curry, lait de coco et mangue
La cuisine thai est toujours savoureuse et toute en nuances., Souvent à base de lait de coco et d'épices qui flattent le palais...
Tartare de Saint Jacques à la mangue et aux baies roses
Association de la Saint Jacques et de la mangue, marinées dans le jus de citron vert, pour une entrée délicate et délicieuse !
Smoothie mangue kiwi jaune
Smoothie vitaminé mangue, kiwi jaune et eau de coco
Une boisson exotique et suave. Idéale pour vous hydrater pendant les grosses chaleurs, avec rien que des fruits frais et de l'eau de coco !